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Séances de Yoga et Méditation tous les jeudis à l'Oustaou du Luberon avec Sophie Anastassiades
Des espaces où s'invitent la lenteur, la douceur et la profondeur. Ces cours seront inspirés du Hatha Yoga, Yin Yoga et du Qi-Gong. Les séries seront faites de respiration (pranayamas) moouvements (asanas) et méditation transcendantale (répétition de mantras)
Atelier collectif, tout public tous les mardis de 9h à 10h
Atelier d'auto massage inspiré du Do In. 1h pour réveiller le corps en douceur et apporter équilibre général, bien-être et détente pour la journée. Une routine matinale quotidienne riche de bienfaits pour l'entretien de la santé.
Danse - Sophrologie - Relaxation sonore
Ce qui est compris
- Les activités
- Le repas
- Accès piscine et jacuzzi