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Relaxation sonore et esprit, reconnexion au corps avec Médéric VELIA
La relaxation Jacobson et les bols tibétains sont deux techniques de relaxation qui peuvent être utilisées ensemble pour favoriser un état de détente profond et de bien-être. Soirée avec boisson d'accueil - fruits
Atelier collectif, tout public tous les mardis de 9h à 10h
Atelier d'auto massage inspiré du Do In. 1h pour réveiller le corps en douceur et apporter équilibre général, bien-être et détente pour la journée. Une routine matinale quotidienne riche de bienfaits pour l'entretien de la santé.
Séances de Yoga et Méditation tous les jeudis à l'Oustaou du Luberon avec Sophie Anastassiades
Des espaces où s'invitent la lenteur, la douceur et la profondeur. Ces cours seront inspirés du Hatha Yoga, Yin Yoga et du Qi-Gong. Les séries seront faites de respiration (pranayamas) moouvements (asanas) et méditation transcendantale (répétition de mantras)
Adulte 20€/pers Enfant -7 ans offert Forfait famille 2 adultes et 2 enfants minimum : nous contacter
Sortie Botanique avec Tiphaine tous les jeudis pour 1h30 de découverte
Tiphaine vous propose d'apprendre à identifier les plantes sauvages autour de l'Oustaou - Apprendre les bases de la cueillette, les principales plantes à - Connaître et leurs propriétés médicinales. Elle partage ses astuces, sa passion. La balade terminera avec une infusion de saison
Danse - Sophrologie - Relaxation sonore
Ce qui est compris
- Les activités
- Le repas
- Accès piscine et jacuzzi